| 蔓越莓曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 150克 | 蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于手风琴316分钟消耗的热量...108 | |||||
蔓越莓曲奇饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（美玫或者新良）（350克）、无盐黄油（总统）（180）、细砂糖（适量）、蔓越莓干（100克）
1/5. 总统黄油微波炉打30秒，就成半糊状态了，准备低粉和蔓越莓
2/5. 黄油，白砂糖，蔓越莓和低粉和匀，不能使劲搅往中间抓就是，最后面团光滑，面盆和手也要油油的光滑
3/5. 很多是冷冻半小时切片烤，我为了省事直接揪面捏成团，轻轻一压就成小饼，不要太厚
4/5. 烤箱160°，时间15-20分钟，视自家烤箱脾气调整
5/5. 曲奇及时从烤盘取出，摊开晾好就大功告成，如果不喜欢烤的微微糊一点点的味道和外形，下面称油纸的同时面上要盖一层油纸，最后几分钟把纸拿开可以淡淡的上点色
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓曲奇饼干热量568 千卡
- 脂肪1.58 克
- 蛋白质0.53 克
- 碳水化合物186.74 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克