| 巧克力爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 161克 | 巧克力爆米花热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡，相当于修建房屋208分钟消耗的热量...330 | |||||
巧克力爆米花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小玉米（一把）、花生油（适量）、巧克力（适量）
1/3. 锅里放适量花生油，放一把玉米粒，晃动锅让每粒玉米都沾上油，全程小火，盖盖，听到噼里啪啦的声音。晃动锅，一直在爆。火一定要小，听到没声音了关火开盖，把爆米花放到干净无水的盘子里。
2/3. 巧克力隔水加热融化。
3/3. 把爆米花和巧克力拌拌，来吃吧。
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、养血通乳、滋养调气等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、增强免疫力、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力爆米花热量1145 千卡
- 脂肪140.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.5 克
- 钠115.3 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾255 毫克