| 空气炸锅炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 67克 | 空气炸锅炸薯条热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于洗脚16分钟消耗的热量...240 | |||||
空气炸锅炸薯条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
超市装薯条（适量）、番茄酱（适量）
1/3. 空气炸锅预热5分钟。
2/3. 薯条放到炸篮里晃一下。
200℃炸10分钟。
每隔3分钟把炸篮拿出来晃一下。
3/3. 配上番茄酱尝尝吧
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促消化、帮助消化等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅炸薯条热量65 千卡
- 脂肪0.31 克
- 蛋白质1.74 克
- 碳水化合物25.15 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克