| 大爱乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌冬面 | 克 | 288千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 番茄酱 | 克 | 19千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 25千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 331克 | 大爱乌冬面热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡，相当于吹雪机212分钟消耗的热量...270 | |||||
大爱乌冬面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌冬面（200克）、食用油（30毫升）、生抽（15毫升）、肉豆角（10根）、黑胡椒酱（20克）、番茄酱（20克）
1/1. 先煮乌冬面至6分熟
捞起晾晾，再炒蔬菜，蔬菜炒到8分熟，再倒入乌冬面一起翻炒1分钟就OK啦。
食材功效信息
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、润肺补肾、养胃等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防心血管硬化、降血脂等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有解毒、和胃、防腐抑菌等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、生津止渴、抗衰老等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大爱乌冬面热量956 千卡
- 脂肪100.31 克
- 蛋白质15.14 克
- 碳水化合物83.55 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克