| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 560克 | 葱油饼热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于郑多燕226分钟消耗的热量...360 | |||||
葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、盐（半勺）、香葱（1根）、色拉油（15毫升）、鸡蛋（1个）、水（适量）
1/5. 准备好食材，把面粉团好
2/5. 切一些葱或者辣椒(辣椒属于个人口味)
3/5. 把面擀成饼状
4/5. 在锅里放入油，待烧热。把饼放入锅中
5/5. 隔个几分钟翻一下面，待两边均成为金黄色，便可出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、提鲜、清理胃水等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、通阳、预防高血压等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、清热解毒等功效；可与洋葱、黄豆、菠菜搭配；与豆浆、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量1357 千卡
- 脂肪111.54 克
- 蛋白质29.13 克
- 碳水化合物80.27 克
- 钠10194.1 毫克
- 钙225 毫克
- 铁7.55 毫克
- 钾447 毫克