| 桂花蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 桂花蜜热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于打猎48分钟消耗的热量...300 | |||||
桂花蜜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜桂花（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 采摘新鲜桂花
2/5. 挑选桂花，我是只保留了桂花，其他根茎我都没有留
3/5. 清洗。用水洗几遍，然后晾干！我是用了吸水纸，因为我这么天气不好！
4/5. 蜂蜜，我用的是纯正新疆枣蜜！
5/5. 桂花晾干后。就可以装瓶了。一层蜂蜜一层桂花。就可以了！放置几天后可以拿来涂在面包上拌面包！美味！一股淡淡的桂花香！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、南瓜子、牛奶搭配；与李子、热水、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花蜜热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克