| 西葫芦培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 352克 | 西葫芦培根卷热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于包装礼物425分钟消耗的热量...90 | |||||
西葫芦培根卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（适量）、培根（适量）
1/3. 西葫芦去皮，用刨子刨成条
2/3. 与培根同锅煎，因为培根本身能慢慢煎出油，所以锅内不用放油。
3/3. 西葫芦与培根条卷成卷。
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、减肥、润泽肌肤等功效；可与鸡蛋、洋葱、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
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营养信息
- 西葫芦培根卷热量638 千卡
- 脂肪37.45 克
- 蛋白质39.83 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠2075 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾760 毫克