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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
4千卡59千卡2克0克
总量986可乐鸡翅热量/卡路里1795千卡
郑多燕减肥操 热量1795千卡,相当于郑多燕减肥操299分钟消耗的热量...360

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

可乐(100毫升)、鸡翅(8根)、酱油(2汤匙)、生姜(8片)、料酒(2汤匙)、食用油(2汤匙)、葱花(适量)、盐(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡翅中两面各划2道口,加入料酒、酱油、1g盐腌制20分钟以上。

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 平底锅放油,将腌制好的翅中两面煎至金黄色。

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 倒入可乐、酱油、盐,收汁。放入少许味精。

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 装盘撒上葱花即可。

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、增进食欲、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、益气、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、芝麻、红薯相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、提鲜、防癌等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、帮助消化、杀菌等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1795 千卡
  • 脂肪112.55 克
  • 蛋白质27.12 克
  • 碳水化合物71.85 克
  • 16126.8 毫克
  • 165 毫克
  • 13.12 毫克
  • 970 毫克

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