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葡萄干小蛋糕

葡萄干小蛋糕的热量和减肥功效

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葡萄干小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
玉米油394千卡895千卡0克99.2克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
葡萄干171千卡341千卡2.5克0.4克
总量356葡萄干小蛋糕热量/卡路里1351千卡
刮胡子 热量1351千卡,相当于刮胡子676分钟消耗的热量...120

葡萄干小蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低粉(100克)、玉米油(30毫升)、炼乳(20毫升)、鸡蛋(2个)、白糖(50克)、泡打粉(2克)、葡萄干(50克)
葡萄干小蛋糕的做法图解1

1/8. 准备材料,把面粉和泡打粉混合拌匀。

2/8. 鸡蛋打在小盆中,放入白糖打均匀,直到出现泡沫。

3/8. 加入玉米油打匀。

葡萄干小蛋糕的做法图解4

4/8. 加入炼乳打匀。

葡萄干小蛋糕的做法图解5

5/8. 筛入面粉和泡打粉的混合粉搅拌均匀。

葡萄干小蛋糕的做法图解6

6/8. 把拌好的面糊放入模具里,七分满。

7/8. 面糊上面放入几粒葡萄干。

8/8. 把蛋糕放入预热好的烤箱中,140度烤20分钟。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、滋阴润燥、解热烦等功效;可与牡蛎 、丝瓜、银鱼搭配;与田鸡、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、和中益肺、润肺生津等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葡萄干小蛋糕热量1351 千卡
  • 脂肪120.41 克
  • 蛋白质32.86 克
  • 碳水化合物355.12 克
  • 268.9 毫克
  • 383 毫克
  • 12.65 毫克
  • 1623 毫克

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