| 水果盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 479克 | 水果盒子热量/卡路里1912千卡 | |||
 热量1912千卡，相当于触身式橄榄球239分钟消耗的热量...480 | |||||
水果盒子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋糕（1块）、火龙果（1个）、淡奶油（200毫升）
1/4. 淡奶油打发，可以竖起小尖
2/4. 火龙果切丁
3/4. 一层蛋糕！一层淡奶油！一层火龙果！超好吃哦
4/4. 美美滴
食材功效信息
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有活血散结、清热解毒等功效；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗口角炎、预防便秘、降低胆固醇等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、促进代谢等功效；
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营养信息
- 水果盒子热量1912 千卡
- 脂肪102.3 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠335.8 毫克
- 钙53 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾303 毫克