| 好吃到飞起热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 291克 | 好吃到飞起热量/卡路里1317千卡 | |||
 热量1317千卡，相当于钓鱼439分钟消耗的热量...180 | |||||
好吃到飞起的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、奶粉（100克）、花生核桃（100克）、黄油（40克）、盐（1克）
1/7. 把黄油融化
2/7. 棉花糖蒸融化
3/7. 花生核桃炒熟 压碎
4/7. 棉花糖一融合就赶紧搅拌 （棉花糖凉的很快很容易硬）把黄油 奶粉中加盐 压碎的核桃花生加入一起搅拌
5/7. 趁热赶快定型 放在一边凉
6/7. 定型了后 切成条状 包装
7/7. 成品 不好意思 忘了照步骤
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防便秘、润肠等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与白砂糖、金桔、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消毒、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃到飞起热量1317 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质25.2 克
- 碳水化合物144 克
- 钠10721.3 毫克
- 钙1894 毫克
- 铁4.93 毫克
- 钾1964 毫克