| 美味煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 380克 | 美味煎饼热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于回力球92分钟消耗的热量...720 | |||||
美味煎饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、葱（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）、花椒粉（适量）
1/8. 适量面粉，打入一个鸡蛋，放入适量葱末
2/8. 加入水，搅拌成糊状，然后加入盐，鸡精，十三香，花椒粉
3/8. 将所有食材搅拌均匀
4/8. 用勺子尧入适量面糊到电饼铛，我这样的勺子四勺就可以了。
5/8. 摊开，大概一分钟即可翻面
6/8. 翻面后煎一分钟，然后再次翻面
7/8. 半分钟左右即可出锅
8/8. 两面金黄，香软可口，快来吃吧！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与黄豆、桂圆、菠菜搭配；与红薯、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、减肥、降低胆固醇等功效；可与菌菇、双孢菇、里脊牛肉搭配；与千页豆腐、卤豆腐干、油皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味煎饼热量1103 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克