| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1250克 | 山楂酱热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡，相当于漂流299分钟消耗的热量...300 | |||||
山楂酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、白砂糖（250克）、水（500克）
1/3. 山楂洗净去核切片。放入锅中加水适量。煮沸。
2/3. 熬软烂后，用调理器打泥状后再熬一会儿。此间加入糖拌匀。
3/3. 熬好装瓶密封放冰箱。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、活血化痰、平喘化痰等功效；可与枸杞子、西红柿、枸杞搭配；与海参、桂鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、保护胃肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂酱热量1495 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克