| 芝士果汇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 656千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 390克 | 芝士果汇热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡，相当于排舞263分钟消耗的热量...270 | |||||
芝士果汇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芝士（200克）、吐司（适量）、水果（适量）
1/5. 打蛋
2/5. 摆好
3/5. 上下火180度 15分
4/5. 装饰
5/5. 挖球
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、补钙、保护牙齿等功效；与羊肉、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补血明目、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士果汇热量1182 千卡
- 脂肪30.5 克
- 蛋白质34.5 克
- 碳水化合物49.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克