泡椒腰花的热量和减肥功效

猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾、益气、强腰等功效；可与杜仲、木耳、豆芽搭配；与田螺、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进荷尔蒙分泌、加速新陈代谢、增加食欲等功效；可与鸡蛋、羊排、娃娃菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

泡姜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、驱散寒邪、发汗解表等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有消积滞、利尿、解毒生津等功效；可与排骨、火腿、羊排搭配；与杨梅、阿胶、金桔相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、降血糖、改善肝功能等功效；可与玉米面、火腿、莴笋搭配；与鸡肉、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；