| 糖梨水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 梨 | 克 | 220千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 750克 | 糖梨水热量/卡路里1213千卡 | |||
 热量1213千卡，相当于弹吉他606分钟消耗的热量...120 | |||||
糖梨水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰糖（250克）、梨（500克）
1/1. 拿梨2个洗净切块，锅里添适量的水烧开放入梨和冰糖，熬30分钟即可。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、解毒等功效；可与黑芝麻、石榴、银杏搭配；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、利尿通便、清肺止咳等功效；可与无花果、百合、猪肺搭配；与大花蟹、羊肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖梨水热量1213 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克