| 炼乳香蕉糖果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 炼乳香蕉糖果热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于开货车24分钟消耗的热量...390 | |||||
炼乳香蕉糖果的做法共13个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、炼乳（10克）、玉米油（5克）、馄饨皮（30张）
1/13. 准备材料
2/13. 香蕉去皮，平均分成四段
3/13. 将每段香蕉对半切开，再把四边修平
4/13. 馄饨皮中间部分刷上炼乳
5/13. 把香蕉段刷上炼乳，放在馄饨皮中间
6/13. 包成糖果的形状
7/13. 依次做好所有的炼乳香蕉糖果
8/13. 空气炸锅180度预热五分钟
9/13. 炼乳香蕉糖果均匀得刷上一层玉米油
10/13. 将炼乳香蕉糖果平铺放入空气炸锅的炸篮内
11/13. 将炸篮推入空气炸锅中
12/13. 空气炸锅设置180度，时间为5分钟
13/13. 炸至表面金黄色即可
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、保护胃黏膜、治疗高血压等功效；可与牛奶、燕麦、苹果搭配；与香芋、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炼乳香蕉糖果热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克