| 空炸豆沙春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 350克 | 空炸豆沙春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于念书1110分钟消耗的热量...88 | |||||
空炸豆沙春卷的做法共13个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（10张）、红豆沙（100克）、面粉（10克）、食用油（1勺）
1/13. 准备材料：春卷皮，红豆沙，油，湿淀粉
2/13. 取一张春卷皮，在春卷皮的下半部分放上豆沙馅，把豆沙馅码成需要的长度和宽度
3/13. 从下开始向上卷
4/13. 卷的时候手劲要轻，否则豆沙馅会向春卷皮的两端挤出
5/13. 卷住馅料后再把左右两边的春卷皮向中间折，封住两端的开口
6/13. 继续卷至剩一厘米左右处
7/13. 最后在封口处抹些湿淀粉，封口包成春卷生坯
8/13. 依次全部包好
9/13. 空气炸锅200度，预热5分钟
10/13. 春卷生坯表面刷一层薄薄的油
11/13. 将春卷生坯放入空气炸锅的炸篮内
12/13. 将炸篮推入空气炸锅中，温度设定200度，时间设定10分钟
13/13. 加热五分钟后取出炸篮，将春卷翻面，再刷一层油后继续加热五分钟。炸制时间结束后取出即可
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、补充能量、祛脂降压等功效；
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营养信息
- 空炸豆沙春卷热量1628 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克