| 香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 790克 | 香烤鸡翅热量/卡路里2010千卡 | |||
 热量2010千卡，相当于铅球502分钟消耗的热量...240 | |||||
香烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（十个）、蚝油（适量）、酱油（适量）、糖浆（适量）、咖啡糖（一小包）、咖啡（一小包）、食用油（少许）
1/3. 把鸡翅洗净后用蚝油、酱油、油、糖浆、咖啡及糖腌制一小时
2/3. 空气炸锅调200度预约5分钟，然后放入腌制好的鸡翅，200度烤8分钟；然后翻下面，180度烤8分钟，因为十个鸡翅摆进去有点挤，所以我又翻面160度多烤5分钟
3/3. 取出装盘，还不错哟，有股淡淡的咖啡味，下次我还可以多放点咖啡粉，让味道更浓郁
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增强免疫力、促消化等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、止痒消肿等功效；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
咖啡糖的热量401千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香烤鸡翅热量2010 千卡
- 脂肪141.19 克
- 蛋白质42.41 克
- 碳水化合物104.83 克
- 钠6680.8 毫克
- 钙384 毫克
- 铁52.23 毫克
- 钾615 毫克