| 胡萝卜面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 110千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 8千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 总量 | 50克 | 胡萝卜面片热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于棒球24分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜面片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（30克）、胡萝卜汁（20克）、开水（10克）
1/8. 胡萝卜切块放入榨汁机中
2/8. 榨成汁备用
3/8. 50g面粉
4/8. 面粉里加水和胡萝卜和揉成团
5/8. 赶成薄片
6/8. 切成块
7/8. 烧开水放锅里煮熟
8/8. 煮熟的可以给宝宝吃了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 胡萝卜面片热量118 千卡
- 脂肪1.65 克
- 蛋白质12.25 克
- 碳水化合物71.78 克
- 钠78 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾292 毫克