| 卷卷肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 242克 | 卷卷肠热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于骑马156分钟消耗的热量...240 | |||||
卷卷肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雨润脆脆肠（六根）、食用油（半汤匙）、筷子（1双）、刀（1把）、水（少许）
1/5. 肠仔放在筷子中间
2/5. 顺着一个方向切几个刀口切到筷子即止
3/5. 肠子转过一面倒过一头切口子，切到筷子即止。
4/5. 在不粘锅里加油、水、肠仔，盖锅盖小火煎熟。
5/5. 成了，搭配早餐是个不错的选择哦！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、润肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 卷卷肠热量622 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克