| 枸杞红糖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 603克 | 枸杞红糖吐司热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡，相当于雪鞋行走212分钟消耗的热量...480 | |||||
枸杞红糖吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 按照配方分量要求准备原材料。
2/9. 先放红糖、盐、奶粉、黃油、水材料倒入面包桶里。
3/9. 然后加入枸杞、面粉和酵母，酵母要面粉里挖小洞放，这个方法方便预约时做面包。
4/9. 按屏幕下方的一键制作按钮，启动程序，搅拌，发酵，烘烤，整个面包制作过程机器自动运行。
5/9. 面包机工作第一次搅拌完成 ，进入发酵阶段。
6/9. 面包机工作第二次搅拌完成 ，进入发酵阶段。如要放果料，果料盒在第二次搅拌完成时前几分钟自动打开。
7/9. 发酵到面团1倍到1.5倍大时面包机自动排气发酵, 面团在第三次发酵中过程中，再发酵至3.5到4倍大，然后程序会自动进行烘烤。
8/9. 面包正在烘烤。
9/9. 程序时间走完提示音会响，将其面包桶取出倒出面包放在网架上放晾切片食用。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、缓中止痛、保健等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与竹笋、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、清污解毒、调味等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、桃搭配；与橙、菠萝、红糖相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、圆生菜、北极虾搭配；与柿子、鹅、味精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 枸杞红糖吐司热量1694 千卡
- 脂肪131.87 克
- 蛋白质48.16 克
- 碳水化合物232.75 克
- 钠10806.3 毫克
- 钙2097 毫克
- 铁7.65 毫克
- 钾2397 毫克