| 百香果柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 784克 | 百香果柠檬水热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于攀登雪山55分钟消耗的热量...990 | |||||
百香果柠檬水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个）、柠檬片（1个）、蜂蜜（适量）、温水（适量）
1/7. 准备好蜂蜜、百香果和柠檬。
2/7. 柠檬切片
3/7. 百香果从中间切开。
4/7. 柠檬片放入杯中，将百香果的果肉放入杯子中。
5/7. 加入蜂蜜。
6/7. 用温水调开，然后搅拌均匀。
7/7. 开始食用。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、止痛、提神醒脑等功效；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有抗菌消炎、止咳、生津等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与雪梨、牛奶、黄瓜搭配；与热水、螃蟹、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果柠檬水热量915 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物105.18 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克