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伯爵茶柠檬挞

伯爵茶柠檬挞的热量和减肥功效

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伯爵茶柠檬挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖200千卡400千卡0克0克
柠檬汁2千卡23千卡0.7克0.2克
琼脂4千卡311千卡1.1克0.2克
糖粉389千卡389千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
无盐黄油1076千卡717千卡0.85克81.11克
淡奶油1615千卡873千卡0.70克97克
白巧克力550千卡539千卡5.87克32.09克
玉米淀粉69千卡346千卡1.2克0.1克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
鸡蛋286千卡143千卡12.56克9.51克
蛋黄58千卡144千卡13.3克26.54克
低粉885千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉26千卡346千卡1.2克0.1克
细砂糖840千卡400千卡0克0克
细砂糖480千卡400千卡0克0克
蛋白粉8千卡376千卡82.4克0克
食盐0千卡1千卡0克0克
柠檬汁28千卡23千卡0.7克0.2克
蛋白86千卡144千卡13.3克0.17克
总量1699.8伯爵茶柠檬挞热量/卡路里6711千卡
芭蕾舞 热量6711千卡,相当于芭蕾舞1398分钟消耗的热量...288

伯爵茶柠檬挞的做法共27个步骤

食材主料/辅料

树莓果酱(80克)、清水(50克)、细砂糖(50克)、柠檬汁(8克)、琼脂(1.3克)、红色色素(少许)、无盐黄油(150克)、糖粉(100克)、盐(1克)、鸡蛋(1个)、低粉(250克)、玉米淀粉(20克)、香草精(少许)、白巧克力(少许)、淡奶油(185克)、伯爵茶包(2个(约5)克)、鸡蛋(200克)、蛋黄(40克)、细砂糖(210克)、柠檬汁(120克)、清水(80克)、柠檬皮屑(3个)、玉米淀粉(7.5克)、蛋白(60克)、细砂糖(120克)、清水(40克)、蛋白粉(2克)、食盐(1克)
伯爵茶柠檬挞的做法图解1

1/27. 树莓凝胶部分:
①首先将细砂糖与清水混合倒入一个小锅之中,中火将糖水煮沸,转至小火熬煮至砂糖融化,离火备用
②从步骤①中的糖水中取出40g,与树莓果酱、柠檬汁混合倒入一个小号的平底锅中,小火将混合物煮沸,离火

伯爵茶柠檬挞的做法图解2

2/27. 步骤图

伯爵茶柠檬挞的做法图解3

3/27. 步骤图

伯爵茶柠檬挞的做法图解4

4/27. ③加入泡软的琼脂和色素,拌匀后送入冰箱冷藏备用

伯爵茶柠檬挞的做法图解5

5/27. 步骤图

伯爵茶柠檬挞的做法图解6

6/27. 甜酥挞皮部分:
①无盐黄油室温软化,加入糖粉打匀(不用打发)

伯爵茶柠檬挞的做法图解7

7/27. 步骤图

伯爵茶柠檬挞的做法图解8

8/27. ②鸡蛋打散,分次加入到步骤①的黄油之中,将二者混合打匀

伯爵茶柠檬挞的做法图解9

9/27. 步骤图

伯爵茶柠檬挞的做法图解10

10/27. ③低粉与玉米淀粉混合过筛,分次筛入到步骤②的混合物中,略微拌匀后用厨师机低速搅匀

伯爵茶柠檬挞的做法图解11

11/27. 步骤图

伯爵茶柠檬挞的做法图解12

12/27. ④将香草精加入到步骤③的混合物中,拌匀后将混合物包入保鲜膜中,送入冰箱冷藏至少2个小时

伯爵茶柠檬挞的做法图解13

13/27. 步骤图

伯爵茶柠檬挞的做法图解14

14/27. ⑤将冷藏松弛好的挞皮面团取出,操作台上撒上少许低粉防粘(配方份额外),将面团擀成厚约2mm的面皮,用圆形切模切出形状,填入挞圈之中,用手将接缝处按匀(若面团变软,可重新放回冰箱冷藏)

伯爵茶柠檬挞的做法图解15

15/27. ⑥用叉子在挞皮底部插出小孔,垫好烘焙石子(细心的同学可以在石子下铺上烤纸,小编比较懒,直接把石子洗净消毒放在挞皮上了),送入预热至180度的烤箱中烘烤约15分钟,取出石子,再烤约10分钟,至四边上色,即可取出,放凉备用

伯爵茶柠檬挞的做法图解16

16/27. ⑦将白巧克力放入一个没有水的干净容器之中,送入微波炉中打化,用毛刷涂在挞皮内层,送入冰箱冷藏备用

伯爵茶柠檬挞的做法图解17

17/27. 步骤图

伯爵茶柠檬挞的做法图解18

18/27. 伯爵茶柠檬馅部分:
①首先将茶包放入淡奶油中,中火将淡奶油煮沸,离火后静置约15分钟,使淡奶油入味

伯爵茶柠檬挞的做法图解19

19/27. ②鸡蛋、蛋黄、细砂糖、玉米淀粉混合倒入一个搅拌盆中,将混合物抽打拌匀,备用

伯爵茶柠檬挞的做法图解20

20/27. ③将步骤①中的淡奶油重新回火煮沸,趁热冲入到步骤②的混合物中,并用蛋抽快速抽打混合物,避免蛋液受热凝固
④将步骤③所得混合物与柠檬汁、清水重新倒入一个大号的复合平底锅中,小火熬煮混合物至浓稠状态(期间不停抽打混合物,避免蛋液受热凝固),离火放凉后填入挞皮之中,用抹刀抹平表面,送入冰箱冷藏备用

伯爵茶柠檬挞的做法图解21

21/27. 步骤图

伯爵茶柠檬挞的做法图解22

22/27. 意式蛋白霜
①首先将清水与细砂糖混合倒入一个小号的复合平底锅中,中小火将混合物加热至沸腾状态

伯爵茶柠檬挞的做法图解23

23/27. ②待步骤①中的糖浆沸腾,开始打发蛋白,首先将蛋白、蛋白粉、食盐混合倒入没有水的打蛋盆中,中速将蛋白打至大弯钩状,备用

伯爵茶柠檬挞的做法图解24

24/27. ③待步骤①中的糖浆到达118度时,趁热将糖浆沿着打蛋盆侧壁倒入蛋白之中,并将厨师机调至中速,将蛋白霜打回至室温温度(约2-3分钟)

伯爵茶柠檬挞的做法图解25

25/27. 步骤图

伯爵茶柠檬挞的做法图解26

26/27. ④将蛋白霜填入裱花袋中,挤在柠檬挞表面,用喷枪喷出焦化状态
⑤将树莓凝胶从冰箱中取出,用料理机重新打成糊状,填入裱花袋中,挤在柠檬挞表面作为装饰,即可完成

伯爵茶柠檬挞的做法图解27

27/27. 成品图

食材功效信息

清水的热量1千卡(每100克);

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、抗菌抑菌、调味等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、清热化痰、化痰止咳等功效;可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配;与胡萝卜、牛奶、山楂干相克,同食可能会引起不适;

琼脂的热量311千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁,富含锌;具有清热祛湿、清肺化痰、滋阴降火等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

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营养信息

  • 伯爵茶柠檬挞热量6711 千卡
  • 脂肪258.13 克
  • 蛋白质157.9 克
  • 碳水化合物830.78 克
  • 50978.1 毫克
  • 865 毫克
  • 29.57 毫克
  • 2531 毫克

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