| 西红柿酸汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 795克 | 西红柿酸汤面热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡，相当于登山摩托94分钟消耗的热量...510 | |||||
西红柿酸汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、西红柿（一个）、青红辣椒（各一个）、水（适量）、食盐（适量）、醋（适量）、紫菜（一小包）、木耳，鸡蛋，生菜（适量）、葱一根（适量）
1/3. 把木耳泡好洗净待用，
2/3. 用热油炒葱花，西红柿，之后加水，放木耳，水开后。放入面条，生菜，放煮好后的鸡蛋，。
3/3. 放盐，调料，醋，香油，然后就搞定了。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、降血脂、抗衰老等功效；可与福寿鱼、卷心菜、山楂搭配；与鲢鱼、白酒、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、增进食欲、预防蛀牙等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、防衰老、促消化等功效；可与土豆、姜、大蒜搭配；与水芹菜、羊骨、小白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿酸汤面热量799 千卡
- 脂肪1.48 克
- 蛋白质14.91 克
- 碳水化合物72.31 克
- 钠75333.5 毫克
- 钙666.7 毫克
- 铁31.53 毫克
- 钾891 毫克