| 香菇冬瓜肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 香菇冬瓜肉片汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于泡澡19分钟消耗的热量...120 | |||||
香菇冬瓜肉片汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、肉片（适量）、香菇（适量）、姜（适量）、葱花（适量）、花椒粒（可不用）（4颗）
1/3. 香菇洗净切片备用（其实不用这么多的，我这里是因为买了几天了，所以索性就一起切了。）
2/3. 取一锅注入适量清水，把香菇和肉片先放入，取一小块姜拍松放入锅中，我是四川人，所以喜爱花椒的麻味，放了几颗，其实不放也很清香的。
3/3. 都熟后放入盐、味精调味即可。起锅里放入葱花即可。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、利尿消肿、消渴等功效；可与草鱼、菠菜、茶树菇搭配；与山竹、红豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇冬瓜肉片汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克