| 神曲版-芝士土司与蛋蛋的邂逅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 518克 | 神曲版-芝士土司与蛋蛋的邂逅热量/卡路里1364千卡 | |||
 热量1364千卡，相当于午睡1705分钟消耗的热量...48 | |||||
神曲版-芝士土司与蛋蛋的邂逅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
百吉福芝士（1片）、鸡蛋（一枚）、土司（一片）、香蕉（4片）、巧克力粉（适量）
1/9. I have a cheese/
I have a bread/
2/9. 昂(??0?)?~！cheesebread！
3/9. I have an egg/
I have a bread/
4/9. 昂(??0?)?~！eggbread!
5/9. cheesebread \
eggbread\
昂(??0?)?~
cheesebread eggbread!
6/9. 可以放几片香蕉
7/9. 撒上一些巧克力粉
8/9. 微波炉~叮！一分半到两分钟
9/9. Duang!
香香的芝士土司与蛋蛋的美好邂逅~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、解热烦等功效；可与北极虾、生菜、韭菜搭配；与糖精、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、聪耳、补充能量等功效；可与李子、牛奶、苹果搭配；与红薯、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 神曲版-芝士土司与蛋蛋的邂逅热量1364 千卡
- 脂肪16.44 克
- 蛋白质25.55 克
- 碳水化合物97.06 克
- 钠841 毫克
- 钙137 毫克
- 铁6.11 毫克
- 钾620 毫克