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杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖

杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖的热量和减肥功效

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杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油444千卡888千卡1.4克98克
奶粉605千卡484千卡20克22.7克
花生1134千卡567千卡21.7克48克
杏仁1725千卡575千卡21.22克49.42克
黑芝麻517千卡517千卡19.1克46.1克
1千卡59千卡2克0克
总量777杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖热量/卡路里4426千卡
马路散步 热量4426千卡,相当于马路散步2213分钟消耗的热量...120

杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黄油(50克)、日本原味棉花糖(300克)、奶粉(125克)、杏仁(300克)、盐(2克)、花生(200克)、黑芝麻(100克)
杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖的做法图解1

1/8. 花生150度,差不多20分钟烤熟,然后脱皮备用!杏仁我买的熟的,不用烤,直接就可以用了!

杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖的做法图解2

2/8. 在不粘锅里放入黄油,融化后放棉花糖,搅拌均匀后加入奶粉搅拌均匀,一直小火哦!然后关火倒入花生芝麻扮匀,如果扮不动可以拿出来倒在油纸上,手戴一次性手套,揉匀,然后可以塑型哦!

杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖的做法图解3

3/8. 用擀面杖擀平!待微凉就可以切啦!

杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖的做法图解4

4/8. 忘记拍花生芝麻牛轧糖了!如果做杏仁的牛轧糖就在放花生芝麻那步改成杏仁就行!

杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖的做法图解5

5/8. 装上包装,送礼高大上哦!这个保质期可以有一个月哦,简直安逸,大冬天饿了困了来一块,味道棒棒哒!

杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖的做法图解6

6/8. 外包装!

杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖的做法图解7

7/8. 可以把花生芝麻里面的芝麻换成50g蔓越莓干,吃起来更加爽口!

杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖的做法图解8

8/8. 蔓越莓能综合甜度哦!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、预防便秘、美白等功效;可与黑豆、甘蔗、草莓搭配;与橙子、杨梅、韭菜相克,同食可能会引起不适;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有降血糖、减肥、降血脂等功效;可与芝麻、白果、核桃搭配;与五花肉、猪肉、薏米相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、呵护咽喉、祛除腥膻之味等功效;与小豆、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有抗老化、预防动脉硬化、治疗高血压等功效;可与鲫鱼、芹菜、豆浆搭配;与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 杏仁牛轧糖&花生芝麻牛轧糖&花生蔓越莓牛轧糖热量4426 千卡
  • 脂肪264.22 克
  • 蛋白质85.42 克
  • 碳水化合物132.17 克
  • 11329.6 毫克
  • 2989 毫克
  • 33.38 毫克
  • 3680 毫克

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