| 多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 多芒小丸子热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于讲话391分钟消耗的热量...108 | |||||
多芒小丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟芒果（1个半）、小丸子（适量）、糯米粉（适量）、水（适量）、冰块（适量）
1/3. 糯米粉加水捏成小粒丸子，然后在将丸子用开水煮至上浮即可，捞出丸子放入冰水中备用。（这样会比较Q）
2/3. 然后在拿一半芒果用来切成粒，备用。另一个芒果加冰用榨汁机榨成均匀糊。（喜欢甜一点可以加糖，也可以加牛奶，看个人口味）
3/3. 再然后把芒果汁、丸子、芒果肉装盘就可以了啦。（很简单吧！赶紧来试试吧）
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、延年益寿、舒筋活血等功效；可与红豆、桑葚、枣搭配；与苹果、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、止血、止痛等功效；
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营养信息
- 多芒小丸子热量704 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克