| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 山楂糕热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于健身操180分钟消耗的热量...280 | |||||
山楂糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（去核500克）、冰糖（100克）
1/6. 山楂鲜酿
2/6. 滤出果渣
3/6. 加入冰糖和少许水 煮开
4/6. 破壁料理机打成糊
5/6. 熬到粘稠状
6/6. 冰箱冷藏后拿出切块
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、开胃消食、活血化痰等功效；可与五花肉、芹菜、西红柿搭配；与海参、桂鱼、火龙果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、润肺等功效；可与莼菜、鸭梨、五味子搭配；
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营养信息
- 山楂糕热量840 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克