| 山楂苹果罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 894克 | 山楂苹果罐头热量/卡路里1160千卡 | |||
 热量1160千卡，相当于做作业644分钟消耗的热量...108 | |||||
山楂苹果罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、山楂（适量）、冰糖（适量）
1/4. 放开水煮两个开把水倒掉
2/4. 从新放水放冰糖煮
3/4. 可以
4/4. 图...
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、安眠等功效；可与黄瓜、咸菜、大麦搭配；与萝卜、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抑制细菌、消食化滞等功效；可与白菜、西红柿、薏米搭配；与海参、火龙果、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、润肺止咳等功效；可与鸭梨、梨、五味子搭配；
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营养信息
- 山楂苹果罐头热量1160 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物134.8 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克