坤博砂锅煲排骨萝卜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、生津液等功效；可与洋葱、山楂、南瓜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、大便秘结、祛病延年等功效；可与竹笋、海蜇、圆白菜搭配；与鸭翅、鸭肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、促进消化、抗癌等功效；可与豆腐、鹅肉、油豆腐搭配；与首乌 、桃子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、解毒生津等功效；可与蜂蜜、西瓜、黄豆搭配；与红枣、西红柿、樱桃相克，同食可能会引起不适；