| 鲜榨葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 561克 | 鲜榨葡萄汁热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于抹水泥153分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜榨葡萄汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄（500克）、白砂糖（1勺）
1/5. 洗干净小葡萄
2/5. 放入美的原汁机中，通电开始榨汁
3/5. 一个杯子接果汁，一个杯子接果渣
4/5. 满满的一杯，出汁率真高，嘿嘿，噪音小
5/5. 我喜欢甜味多一些，所以又加了一勺白砂糖，搅拌均匀直接喝掉，现榨现喝，不能长时间放置再喝，那样容易被氧化，不好喝了
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、预防血栓、抗衰老等功效；可与山药、薏苡仁、糯米搭配；与白开水、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 鲜榨葡萄汁热量459 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物110.2 克
- 钠1.7 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1 毫克
- 钾109 毫克