| 宝宝辅食-核桃芝麻牛奶山药饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 842克 | 宝宝辅食-核桃芝麻牛奶山药饼干热量/卡路里2923千卡 | |||
 热量2923千卡，相当于跨栏292分钟消耗的热量...600 | |||||
宝宝辅食-核桃芝麻牛奶山药饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（克克）、玉米油（100克）、山药粉（100克）、牛奶（250克）、低筋面粉（300克）、泡打粉（2克）、黑芝麻（50适量克）、核桃80克（适量）
1/3. 所有材料加一起用牛奶和油和好醒30分到2小时
2/3. 擀薄用各种形状的图案模具压上去放到电饼铛或者烤箱里10分钟就可以了
3/3. 做好了
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、益气补血、缓中止痛等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与牛腩、姜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、改善视力等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与乌鳢、橘子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 宝宝辅食-核桃芝麻牛奶山药饼干热量2923 千卡
- 脂肪150.6 克
- 蛋白质35.51 克
- 碳水化合物240.4 克
- 钠67.9 毫克
- 钙1192 毫克
- 铁25.33 毫克
- 钾769 毫克