| 酸爽萝卜条-超简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 279克 | 酸爽萝卜条-超简单热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于足球34分钟消耗的热量...420 | |||||
酸爽萝卜条-超简单的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大白萝卜（一个）、小米椒（五个）、白醋（40毫升）、盐（10克）、白糖（50克）
1/8. 准备材料:白萝卜一个，约600g，小米椒五个，糖50g 盐10g 醋40ml
2/8. 去皮，或者不去都可以。切成条，不要太薄了，这样腌好以后就没那么脆了
3/8. 把盐放里面，去水软化萝卜 去辛辣。然后把盐水倒掉
4/8. 小米椒，白醋，糖倒进去
5/8. 搅拌均匀
6/8. 装进密封罐
7/8. 放冰箱里冷藏就好了,一般两三小时就能吃了。但是隔夜更入味哦
8/8. 成品还不错吧。酸辣可口 带有微微甜味。本人超喜欢哦，希望大家也喜欢
食材功效信息
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛脂降压、胃肠胀气、健胃等功效；可与鳕鱼、花菜、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、调解血液、消食化积等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促进消化、除脂美容等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸爽萝卜条-超简单热量237 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠49591.3 毫克
- 钙118 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾352 毫克