| 泡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 野山椒 | 克 | 35千卡 | 32千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 总量 | 186克 | 泡萝卜热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于网球5分钟消耗的热量...480 | |||||
泡萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜白萝卜（一颗白萝卜）、盐（适量）、白醋（适量）、野山椒（适量）
1/7. 萝卜洗净去掉皮切成三段
2/7. 全部切成小段放入没有油的盆里
3/7. 撒盐拌均匀放置15分钟
4/7. 将腌出来的水倒掉
5/7. 准备一个无油的碗，加入纯水（或者凉白开），野山椒，盐，白糖，白醋
6/7. 放入萝卜。
7/7. 密封放冰箱三天就可以吃了。清脆爽口，绝对比外面买的好吃噢
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、减肥、降压等功效；
野山椒的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡萝卜热量43 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物21.5 克
- 钠53243 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾24 毫克