| 酸酸甜甜的山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 1470千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1673克 | 酸酸甜甜的山楂酱热量/卡路里1472千卡 | |||
 热量1472千卡，相当于划船368分钟消耗的热量...240 | |||||
酸酸甜甜的山楂酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（1500克）、白糖约（150克）、水（1200毫升）
1/6. 山楂清洗干净
2/6. 找硬点的蓖子放容器上，山楂放中间圆孔上拿筷子一个个按下去。
3/6. 用小刀竖着切开山楂，清理干净果籽和果头
4/6. 处理好的山楂可以用榨汁机打一下，我没有打
5/6. 放不锈钢煮锅里，加水中火煮15到20分钟。关火，加白糖到口感酸中带甜。
6/6. 煮好的山楂如有块状可用大饭勺背面压碎成糊状，趁热装进提前洗净开水烫过的瓶子里，立即拧紧盖。以上共可做350ml/5瓶
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、驱虫、消食健胃等功效；可与大白菜、芹菜、核桃仁搭配；与火龙果、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸酸甜甜的山楂酱热量1472 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克