| 红油皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 红油皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于混凝土工作27分钟消耗的热量...420 | |||||
红油皮蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、花椒油（适量）、辣椒油（适量）、白糖（适量）
1/5. 这种用谷壳包裹的皮蛋貌似没有太多铅中毒的危险。
2/5. 一直很喜欢皮蛋上的松花，观看更胜过吃它的喜爱。
3/5. 切好，摆盘。
4/5. 皮蛋有许多种吃法，我最喜欢的仍旧是拌着吃，又简单又省事。
5/5. 在皮蛋上加了盐，酱油，花椒油，辣椒油和白糖。颜色鲜艳，味道更是巴适惨了哈。
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有醒酒、润肺、去热等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红油皮蛋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克