| 奶酪吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 86千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 150克 | 奶酪吐司热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于贴墙纸29分钟消耗的热量...180 | |||||
奶酪吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（AB版各一个）（2个）、马苏里拉奶酪碎（AB版）（适量）、粗砂糖（A）（少许）、原味吐司（三片）、鲜奶（150克）
1/6. 吐司切成小块
2/6. 牛奶加热放糖
3/6. 鸡蛋打散浇在吐司上
4/6. 牛奶冷却后到入吐司中
5/6. 奶酪丝洒在吐司上面
6/6. 烤箱中层180度20分钟即可
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶酪吐司热量86 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克