| 榴莲酥-蛋挞皮版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 榴莲酥-蛋挞皮版热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于跑步24分钟消耗的热量...480 | |||||
榴莲酥-蛋挞皮版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
榴莲肉（适量）、蛋挞坯子（6个）、白糖（50克）
1/6. 准备好蛋挞皮
2/6. 新鲜的榴莲肉
3/6. 将榴莲肉放入蛋挞皮里，如果榴莲不太甜，加糖搅拌一下也可以。
4/6. 烤箱上下管，中层，190度，先烤10分钟，然后去掉纸
5/6. 去掉锡纸后，在烤10分钟。出锅，香味四溢
6/6. 相当好吃了，而且简单。有木有。祝大家学的愉快
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲酥-蛋挞皮版热量196 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克