| 零失败黑芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 片糖 | 克 | 760千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 366克 | 零失败黑芝麻糖热量/卡路里1862千卡 | |||
 热量1862千卡，相当于收碗745分钟消耗的热量...150 | |||||
零失败黑芝麻糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（100克）、片糖（两块）、花生油（10毫升）
1/3. 艾玛，第一次炒芝麻，在慌慌张张中炒的有点过了，不过很香，没有苦味。我没有拍照，因为没想过会成功=_=
2/3. 反正就是炒熟芝麻，盛出后，锅里放油，我家炒菜用的花生油，所以就地取材～放入片糖～家里也没有白糖冰糖什么的了，反正都是糖，没差啦～随便什么糖都可以～不需要放水～等到糖溶了就放入黑芝麻～迅速拌匀～出锅整块～～
3/3. 切块一定要～速～度～哦～
不然糖结硬了～不好整形了～
反正超简单～快快动起手来吧^_^
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、益肝养发、润发等功效；可与梨、山药、糯米粉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
片糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、活血等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与牛里脊、松花蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、润肺、防冠心病等功效；
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营养信息
- 零失败黑芝麻糖热量1862 千卡
- 脂肪146.1 克
- 蛋白质19.22 克
- 碳水化合物122.19 克
- 钠39.8 毫克
- 钙875 毫克
- 铁23.51 毫克
- 钾492 毫克