| 鸡蛋甜酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋甜酒热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于开会66分钟消耗的热量...90 | |||||
鸡蛋甜酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、小丸子（适量）、甜酒（适量）、白糖（适量）
1/4. 煮开水放入小丸子~小丸子煮到浮来就就可以了~放入甜酒`
2/4. 搅拌鸡蛋备用~
3/4. 把鸡蛋倒入~~关火停5秒左右~放入少许的糖（也可不放）开火搅拌几下~就可以咯
4/4. 完成！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与桂圆、青椒、北极虾搭配；与菠萝、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋甜酒热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克