| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于办公室工作99分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（1.5公斤）、白糖（500克）、柠檬（1个）
1/10. 草莓去蒂洗净，泡入淡盐水中10分钟
2/10. 把淡盐水倒掉并用清水把草莓冲洗干净沥水。再把白糖洒在草莓上
3/10. 大约半小时后把草莓与汁水都倒入锅中，再适量加入清水，差不多没过草莓就可以
4/10. 大火煮开并撇去浮沫转中火继续熬煮
5/10. 加入柠檬汁（用了差不多一个的量）
6/10. 差不多到粘稠的状态了在用铲子把草莓铲碎（水多的话可以盛出来一些）
7/10. 越来越粘稠了，现在要用小火慢慢熬煮，千万要不停的搅拌，不然会糊锅的！
8/10. 继续搅拌铲草莓
9/10. 看！汤收的差不多了，可以关火喽！
10/10. 怎么样是不是还算诱人呢？
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、帮助消化、促进消化等功效；可与冰糖、山楂、酸奶搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克