| 炒二丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 炒二丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于拳击3分钟消耗的热量...720 | |||||
炒二丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（二个）、土豆（一个）
1/6. 准备土豆和胡萝卜。
2/6. 把土豆切丝。
3/6. 胡萝卜切丝。
4/6. 热油用葱后放入土豆丝。
5/6. 放胡萝卜。
6/6. 放入盐味精出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、下气、润肺祛痰等功效；可与比目鱼、香菇、蜂蜜搭配；与红枣、山药、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒二丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克