| 酸辣猪粉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 酸菜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 413克 | 酸辣猪粉肠热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于水中柔软体操164分钟消耗的热量...240 | |||||
酸辣猪粉肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪粉肠（250克）、辣椒（两条）、酸菜（200克）、拌饭酱（少许）
1/5. 酸菜等材料切好备用。
2/5. 猪粉肠放高压锅压上15分钟，切段。
3/5. 下姜蒜炒香。
4/5. 然后加酸菜辣椒炒香继续加入一勺拌饭酱。
5/5. 最后倒入猪粉肠，再加入少许酱油炒香就好。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、祛风湿、健胃消食等功效；可与花菜、羊排、卷心菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、开胃、促进消化等功效；可与鸭腿、番鸭、腊鸭掌搭配；与青梅果脯、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣猪粉肠热量656 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物55.1 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克