| 有爱的轻乳酪生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 奶酪 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 白巧克力 | 克 | 1078千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1380克 | 有爱的轻乳酪生日蛋糕热量/卡路里6980千卡 | |||
 热量6980千卡，相当于蛙泳698分钟消耗的热量...600 | |||||
有爱的轻乳酪生日蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（6个）、牛奶（100克）、低筋面粉（50克）、黄油（60克）、白砂糖（90）、柠檬汁（几滴）、奶酪（250克）、淡奶油（500克）、白糖（50克）、白巧克力（200克）、干佩斯（200克）、蓝巧克力（100克）
1/6. 融化白巧克力用硅胶模板做好22块（8寸）巧克力围边备用
2/6. 干佩斯压花造型，背面沾水粘贴在白巧克力上晾干备用
3/6. 干佩斯做玫瑰花花朵装饰备用
4/6. 烤制8寸轻乳酪蛋糕
5/6. 把蓝色巧克力块削巧克力屑
6/6. 打发淡奶油，表面洒满蓝色巧克力屑，围边，装饰玫瑰花造型
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、解热烦、滋阴润燥等功效；可与明虾、菠菜、百合搭配；与红薯、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、增强免疫力、除口臭等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂干、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 有爱的轻乳酪生日蛋糕热量6980 千卡
- 脂肪242.49 克
- 蛋白质45.08 克
- 碳水化合物358.34 克
- 钠512.3 毫克
- 钙732 毫克
- 铁3.37 毫克
- 钾1184 毫克