| 五彩滋味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 彩椒 | 克 | 6千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 30克 | 五彩滋味虾热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于吉特巴舞1分钟消耗的热量...288 | |||||
五彩滋味虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
厄瓜多尔白虾（250克）、彩椒（30克）、盐（5克）、大蒜（10克）、料酒（15克）、生抽（15克）、老抽（15克）、香菜（20克）、迷迭香（10克）
1/12. 食材准备
2/12. 将白虾解冻后，去头
3/12. 开背去除虾线
4/12. 冲洗干净后，加入生抽
5/12. 料酒搅拌腌制15分钟
6/12. 彩椒切丝
7/12. 生姜切丝，蒜末切末
8/12. 锅热后放入姜丝蒜末煸炒，油七分热后就可以倒入白虾炒制
9/12. 加入少许白糖、老抽
10/12. 加入彩椒翻炒
11/12. 装盘
12/12. 当当当。。。。。。
食材功效信息
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有挡辐射、帮助消化、降血糖等功效；可与鳕鱼、羊肉、海虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
