| 宝宝辅食-胡萝卜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 宝宝辅食-胡萝卜泥热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于上网26分钟消耗的热量...90 | |||||
宝宝辅食-胡萝卜泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）
1/3. 把胡萝卜洗净切片，放到锅里隔水蒸，大火烧开两分钟后该小火五分钟
2/3. 胡萝卜蒸熟晾一下，打成泥
3/3. 根据宝宝的大小把胡萝卜泥打成合适的程度（我家宝宝五个月所以大的细腻些）一周左右的宝宝在蒸胡萝卜的时候可以放两颗冰糖
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、防癌等功效；可与鲈鱼、狗肉、莴笋搭配；与白酒、辣椒、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-胡萝卜泥热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克