| 柚子白瓤煮水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 866克 | 柚子白瓤煮水热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于汽车打蜡186分钟消耗的热量...270 | |||||
柚子白瓤煮水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个）、冰糖（适量）
1/4. 把柚子去皮，只取要用的白瓤。
2/4. 把白瓤切成块，尽量切成大块，因为煮水的白瓤会变得很苦。
3/4. 煮水，水开后，放冰糖，我自己很不喜欢甜水，所以我放的很少，如果你喜欢甜味，你就多放，随个人喜好。
4/4. 白瓤水味道微苦，盛出来加上一些柚子，味道会好些。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、冻疮、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、胡萝卜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、养阴生津等功效；可与高粱、石榴、银耳搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 柚子白瓤煮水热量836 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克