| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于举重318分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12只）、新奥尔良烤肉料（40克）、新鲜调和油（适量）
1/2. 奥尔良翅中买回来之后消冻，然后在每个翅中正反面都用刀划三刀，不要太用力了，方便入味和熟。然后将买好的奥尔良腌料倒入翅中搅拌均匀，使每个翅中都粘有腌料，保鲜膜封起之后放冰箱保鲜腌制一晚上。
2/2. 第二天取出来之后，先将翅中在沸水中煮个三分钟，五六分熟之后捞出，然后锅里倒入适量油，如果油到的多，那么可以把所有翅中一起炸，如果油倒的少，那么每次少放几个熟了再炸剩下的，直到两面金黄为止，就可以出锅啦～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克